Jak wiadomo obecnie niezwykle wiele osób przechodzi na dietę. Motywacja do podjęcia trudów powiązanych ze zrzuceniem zbędnych kilogramów może być bardzo różna - zatem jak schudnąć? Co poniektórzy chcą najzwyczajniej w świecie zdobyć piękny wygląd. Innym zależy w głównej mierze na polepszeniu stanu zdrowia oraz polepszeniu osobistej kondycji fizycznej. Obojętnie niemniej jednak od motywów, jakie kierują ludźmi, jacy planują rozpoczęcie diety, ważne jest to, żeby dobrze taką dietę sobie zaplanować.